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绑定微信和手机号可以通过以下步骤完成。
1、打开微信应用并登录账号。
2、在微信的右下角找到“我”按钮，点击进入。
3、在“我”的界面中，找到“设置”选项，点击进入。
4、在“设置”界面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在“账号与安全”界面中，找到“手机号”选项，点击进入绑定页面。
6、输入自己的手机号码，并按照提示操作，系统会发送一个验证码到手机上，需要输入这个验证码以完成绑定。
如果微信账号之前没有绑定过手机号，可能需要先解除当前的手机号绑定，然后再进行新的绑定，不同版本的微信应用操作可能会有所不同，需要根据具体情况进行操作，如果在操作过程中遇到问题，建议查看微信的官方教程或者联系微信客服获取帮助。